HRV Flow

Für Coaches & Therapeut:innen

Wenn „Ich weiß nicht"
der ehrlichste Satz im Raum ist.

HRV Flow ist ein Reflexionstool für HRV, Alltag und Atemübungen. Es verbindet Selbstbericht, zwei Ruhemessungen und eine geführte Atemübung zu einem gemeinsam reflektierbaren Verlauf — ohne Diagnose oder Wirkungsversprechen.

So sieht eine Sitzung aus

1

Ausgangspunkt festhalten

Ruhemessung mit dem Polar H10, gemeinsam mit dem Selbstbericht der Klientin oder des Klienten.

2

Übung begleiten

Geführte Atemübung mit Pacer und Live-Puls, direkt in der Sitzung.

3

Unter vergleichbaren Bedingungen nachmessen

Zweite Ruhemessung, möglichst gleiche Haltung und Umgebung wie zu Beginn.

4

Gemeinsam reflektieren

Nach vollständigen Messungen Werte, Empfinden und Messbedingungen zusammen betrachten — kein Ersatz für dein fachliches Urteil.

Was deine Klient:innen brauchen

Ein iPhone, einen Polar H10 und HRV Flow aus dem App Store. Eine Apple Watch ist optional und dient als Begleitung am Handgelenk. Die App ist ein Einmalkauf ohne Abo.

Aktueller Stand

Wir entwickeln den Einsatz in der Praxis gerade mit den ersten Coaches. Die Klient:innen-App ist ein Einmalkauf ohne Abo. Welcher zusätzliche Coach-Nutzen sinnvoll ist, prüfen wir im Gespräch — ein Dashboard, ein fester B2B-Preis und ein Lizenzmodell sind aktuell noch nicht festgelegt.

Lust, HRV Flow in deiner Arbeit auszuprobieren?

Schreib mir eine E-Mail — wir schauen gemeinsam, ob es zu deiner Praxis passt.